Náramek s krokoměrem

Každý zná moudrost, že život je v pohybu, a proto se nyní tolik lidí snaží zajistit, aby se pohybovali často a pravidelně. Tento proces lze řídit velmi zajímavým a užitečným zařízením – krokoměrem. S jeho pomocí vidíte počet ušlých kroků za určité časové období.

Zvláštnosti

Hlavní a speciální funkcí tohoto zařízení je schopnost počítat počet kroků. Jeho další název je krokoměr. Dříve se takové přístroje používaly pro vojenský a sportovní výcvik, ale nyní je mají i jiné kategorie občanů. Pomáhá udržovat zdraví a stabilizovat denní aktivitu. Hlavním rysem krokoměru je, že v moderních podmínkách, kdy většina populace využívá dopravu, lidé chodí velmi málo. Toto zařízení umožňuje zohlednit ušlou vzdálenost a vybízí k častější chůzi.

Vědci již dlouho zjistili, že pro dospělého je norma fyzické aktivity za den asi 10 000 kroků, ale ne všichni lidé tuto normu splňují, někdo na to prostě nemá čas a někdo to sám nemůže a nechce kontrolovat. To vše negativně ovlivňuje lidské zdraví a takový vynález jako krokoměr vám umožňuje zbavit se takových problémů a tónovat svaly. Působí blahodárně na zdraví, dýchání se stává plynulejším a správnějším a všechny přebytečné kalorie jsou rychle utraceny.

Chůze je nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak spotřebovat přebytečnou energii, a krokoměr je zařízení, které velmi usnadní ovládání tohoto procesu.

Krokoměr s náramkem je chytré a lehké zařízení, které sleduje aktivitu a měří kroky. Často je také vybaven počítadlem kalorií.Tento náramek nabízí přesné počítání a snadné použití. Je velmi lehký, a proto jej na ruce téměř necítíte. Další vlastností náramku krokoměr je jeho stylový a moderní design.

Druhy

Hodinkový monitor srdečního tepu ve formě náramku je elektronické zařízení, které se vyznačuje zvláštní přesností odečtů. Takový náramek je vybaven speciálním elektronickým senzorem, který zaznamenává každý pohyb a přenáší signál do mechanismu zařízení. V tomto případě je nejdůležitější, že takový náramek s elektronickým designem bere v úvahu pouze kroky, další pohyby, otočení nebo náklony nebude počítat jako krok. To určuje přesnost tohoto zařízení.

Všechny elektronické náramky jsou navíc rozděleny na zařízení s 2D technologií nebo 3D systémem počítání kroků. Jsou velmi odlišné od sebe navzájem, každý z typů má své vlastní vlastnosti a výhody. 2D počítání kroků je schopno zaznamenat pohyb pouze ve dvourozměrném prostoru. Budou se tedy počítat pouze kroky a pohyby ve vertikálním a horizontálním prostoru, takže náramek krokoměru uvidí, kdy a jak byl krok učiněn.

Přijaté informace se objeví na speciální obrazovce náramku. Ale aby tyto informace byly co nejpřesnější a nejpřesnější, je důležité správně upevnit náramek s 2D na ruce, aby se jeho volný pohyb a pohyb nepočítaly jako kroky.

Druhým typem náramku je krokoměr s 3D technologií. Jedná se o novější a zajímavější systém počítání kroků, jelikož zde výpočty probíhají v trojrozměrném prostoru a naprosto každý pohyb se správně projeví na displeji zařízení a zaznamená senzor. Toto zařízení snadno rozliší mezi běžeckými pohyby a běžnou chůzí.

Může být také použit k počítání skoků a dalších pohybů.

Krokoměr - náramek s 3D technologií nedělá chyby, když člověk chodí a když se jen pohybuje na místě. Čínský 3D krokoměr je velmi oblíbený kvůli jeho rozpočtovým nákladům a přesnosti. Oba tyto typy jsou zdraví velmi prospěšné a spolehlivé, druhá varianta je vhodnější pro sportovce. Bude schopen zobrazit výsledky vašeho tréninku co nejpřesněji.

Recenze oblíbených modelů

Za zařízení lze považovat úplně první krokoměr v podobě náramku Čelist nahoru, měl velmi zajímavý design a měl nízkou cenu, takže jeho vzhled na trhu vyvolal rozruch. Ale pak kupující odhalili chybu v tomto zařízení - zkresluje indikátory, pokud se na něj dostane vlhkost. Proto museli výrobci provést velké změny v konstrukci tohoto zařízení.

Jakýkoli model náramku krokoměr od Náramek Xiaomi Mi. Tato zařízení lze také použít jako hodinky. Jejich vlastností je obrovské množství funkcí, mezi které patří krokoměr, měření kalorií, zjišťování ušlé vzdálenosti, čas, tepová frekvence, časovač, stopky a mnoho dalších. S telefonem může komunikovat prostřednictvím speciální aplikace, jeho aplikaci lze nainstalovat na jakékoli zařízení, včetně technologie Apple.

Dalším oblíbeným krokoměrem je fitness tracker od čínského výrobce Edwo, navenek vypadá jako digitální hodiny a je také vybaven spoustou funkcí. Je ideální pro iPhone a další zařízení. Velmi pohodlně se nosí na ruce, má systém ochrany proti ztrátě. S jeho pomocí můžete ovládat nejen fyzickou aktivitu, ale také spánek.

Neméně známé na trhu náramků s krokoměrem je zařízení tzv Fitbit. Má funkci komunikace přes Bluetooth s telefonem pro přenos informací do něj. Může fungovat také jako hodiny, lze jej dokonce synchronizovat s počítačem pomocí speciálního kabelu, může také sledovat délku spánku, může zaznamenávat údaje o jídle a počítat kalorie. Jedná se o vynikající zařízení, které se stane nepostradatelným pomocníkem pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl.

Velmi důležitou výhodou tohoto zařízení je, že se nabíjí velmi dlouho - jeho výkon vystačí na dobu 7 až 9 dnů.

Mezi sportovci fitness zařízení na paži s funkcí krokoměru od Nike. Jeho jedinou nevýhodou je relativně vysoká cena, ale to je způsobeno dobrými technickými vlastnostmi a univerzálností. Je k dispozici v široké škále barev. Existuje mnoho modelů, všechny předávají nejpřesnější údaje o fyzické aktivitě a nejen to. Náramek s krokoměrem Nike je navíc vysoce voděodolný.

Jak to funguje

Princip fungování takového zařízení se liší v závislosti na jeho konstrukci, protože existují mechanické, elektronicko-mechanické a elektronické krokoměry. První typ má nejsložitější zařízení. Má malé závaží podobné kyvadlu, které se při pohybu otáčí, čímž posouvá vnitřní mechanické části, pohybují také šipkou číselníku.

Takto můžete vypočítat, kolik kroků bylo učiněno.

Nejběžnějším modelem je elektronický mechanický krokoměr, který přenáší pohyby těla během kroků do speciálního senzoru, který převádí údaje o pohybu na elektronické impulsy. Na displeji se poté zobrazí digitální hodnota. Elektronické zařízení má nejsložitější konstrukci, protože využívá propojení s navigačním systémem a další metody počítání kroků.

Krokoměrový náramek je nejnovějším vynálezem mezi takovými zařízeními, a proto se každý výrobce zařízení snaží vydat svůj vlastní model, krokoměry si získávají na popularitě stále rychleji.

Aby se předešlo problémům při provozu tohoto zařízení, je nutné jasně prostudovat pokyny a princip jeho fungování.

Instrukce

Aby toto zařízení začalo fungovat, musíte si do telefonu nebo počítačového zařízení nainstalovat speciální aplikaci. Do programu, který je určen přímo pro tento krokoměrový náramek, se musíte zaregistrovat pomocí e-mailu. Poté se zařízení aktivuje a můžete jej okamžitě začít používat. Synchronizuje se s počítačem nebo telefonem a přenáší data o aktivitě a počtu ušlých kroků a další ukazatele, které byly s její pomocí naměřeny. Mnoho z těchto zařízení je obvykle navrženo také pro měření srdeční frekvence a spálených kalorií.

Všechny tyto indikátory lze sledovat vstupem do aplikace nebo otevřením speciální stránky této aplikace pomocí internetového prohlížeče.

Jak nastavit

Nastavení tohoto zařízení je velmi jednoduché, některé aplikace pro tento náramek vyžadují zavedení ukazatelů výšky, tělesné hmotnosti a dalších. Tyto údaje jsou nezbytné pro co nejpřehlednější a nejpřesnější zobrazení úrovně aktivity a doporučené denní míry pohybu. Nastavení probíhá krok za krokem, to vše lze provést jednoduše přes aplikaci a samotný náramek nevyžaduje seřízení, pouze je důležité jej správně nasadit a upevnit na ruku.

Proč to nepočítá kroky

Je velmi důležité správně nosit náramek s krokoměrem, jelikož v případě nedostatečného kontaktu ruky s tímto zařízením se data o pohybu a aktivitě nepřenesou do programu a náramek tak nebude schopen počítat kroky nebo bude přenášet nesprávná data. Proto je třeba dbát na to, aby takový náramek těsně přiléhal k ruce a měl s ní dobrý kontakt.

Škoda nebo prospěch

Mnoho lidí se přiklání k názoru, že toto zařízení může způsobit nějaké škody, ale toto tvrzení bylo vědci dlouho vyvráceno. Náramek s krokoměrem nemůže napáchat žádnou újmu na vašem zdraví, ale pouze vám pomůže mít z jeho práce jen užitek. S ním budete moci vést zdravější životní styl, ovládat své pohyby, ale i puls. Poslední jmenovaný je velmi důležitý pro ty, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem nebo s krevním tlakem.

Navíc pro ty, kteří dodržují dietu nebo správný výživový režim, bude velmi důležité, že s pomocí takového náramku bude možné počítat kalorie. Poskytne vám informace o tom, kolik kalorií bylo spáleno, a pomocí aplikace zjistíte svůj denní příjem kalorií.

Jak si vybrat

Abyste si vybrali to správné zařízení v podobě náramku, musíte se rozhodnout, za jakým účelem si jej pořizujete. Pokud se chcete zaměřit pouze na funkci měření počtu kroků, nezáleží vám na tepové frekvenci nebo spálených kaloriích, můžete dát přednost nejjednoduššímu a nejlevnějšímu krokoměru. Je to také skvělé, pokud nemáte zdravotní problémy. Pro ty, kteří trpí některými kardiovaskulárními onemocněními, je lepší zvolit přístroj, který má doplňkovou funkci určování tepu. Snadno a správně zjišťuje tepovou frekvenci, takže se skvěle hodí pro rehabilitaci po jakékoli operaci a léčbě.

Tato zařízení jsou o něco dražší, ale pomáhají vám hlídat vaše zdraví.

Pro lidi, kteří chtějí zhubnout nebo držet dietu nejlepší je dát přednost krokoměru s funkcí měření spálených kalorií při chůzi. Obvykle mají takové náramky mnoho dalších funkcí, aby se zabránilo zbytečným účinkům na srdce a dýchací systém těla.

S pomocí tohoto zařízení a dodržováním dalších receptů se můžete snadno zbavit nadváhy.

Pro ty, pro které není každý ukazatel důležitý samostatně, ale všichni dohromady, je lepší věnovat pozornost multifunkčnímu modelu. S jeho pomocí můžete určit nejen počet kroků, ale také ušlou vzdálenost, stejně jako rychlost kroku nebo běhu, ukazatel rychlosti za určitou dobu, včetně minut, hodin atd. . Toto zařízení zobrazuje i spálené kalorie a bývá vybaveno stopkami nebo funkcí časovače. Všechny krokoměry měří také tepovou frekvenci a mají mnoho dalších užitečných funkcí.

Takový náramek je nepostradatelným pomocníkem pro každého sportovce, který si váží svého času a stará se o své zdraví a sportovní úspěchy.

Jak rozeznat originál od padělku

Bohužel ne všechny náramky s krokoměry nabízené různými výrobci na trhu jsou originální zařízení. Jejich prodeje jsou velmi vysoké, takže někteří prodejci vám mohou nabídnout padělek pod maskou originálu. Proto je nutné znát indikátory, pomocí kterých můžete rozlišit originální náramky krokoměrů od padělků. První rozdíl mezi těmito dvěma možnostmi je ten, že přesný název jeho modelu musí být uveden na původní verzi krokoměru. Navíc jsou tato data jak na jeho popruhu, tak na samotném elektronickém kapslovém zařízení.

Každý náramek má individuální číslo - ID. Pokud všechna tato data na zařízení chybí, můžeme rozhodně říci, že jste se setkali s falešným krokoměrem. Pokud si koupíte černý náramek, věnujte pozornost jednotnosti barvy, protože padělaný přístroj má velmi často nejasnou barvu, která vrhá zelené nebo modré tóny. Řemínek původní verze má navíc velmi měkkou a na dotek příjemnou strukturu, může velmi těsně obepínat zápěstí a přizpůsobovat se jeho obvodu.

Zpravidla se tyto náramky snadno ohýbají a nejsou náročné na úpravu.

Falešná zařízení mají často velmi tuhou strukturu, mohou se dokonce rozbít. Dalším a pravděpodobně nejdůležitějším rozdílem mezi originální verzí náramku elektronického krokoměru od falešného je to, že falešné zařízení neumí přenášet data do speciální aplikace, a proto z takového náramku nemůžete přijímat informace. Proto je potřeba si před zakoupením tohoto zařízení ověřit, zda bude mít spojení s originální aplikací od této značky náramku krokoměru.

Recenze

Mnoho kupujících píše recenze, že nyní je nejlepší koupit krokoměry, které mají mnoho dalších funkcí a mohou komunikovat se smartphonem prostřednictvím speciální aplikace. Píší také, že se jedná o velmi pohodlná a moderní zařízení, která pomáhají lidem vést zdravý životní styl.

Mnoho sportovců dává přednost náramkům Xiaomi Mi Band 2, protože modely druhé generace se vyznačují stylovým sportovním designem a velkým množstvím funkcí, ale zároveň mají velmi rozpočtové náklady. Téměř bez výjimky kupující velmi doporučují takový náramek krokoměru.

Přehled tohoto modelu je uveden ve videu níže.