Kompresní legíny

K prevenci nebo léčbě onemocnění cév nohou se používají různé druhy spodního prádla s kompresním efektem. Existují také kompresní legíny určené přímo pro sport.

Vlastnosti a výhody

Kompresní prádlo je vyrobeno z velmi hustého a elastického materiálu. Jeho hlavním úkolem je zmáčknout nohu tak, aby nádoby získaly svůj normální tvar. To vede k takovým pozitivním změnám:

• zátěž je odstraněna z žil, které mají patologické změny, v důsledku toho se snižují pocity bolesti;
• riziko krevních sraženin je několikrát sníženo, což může vést k ucpání krevních cév;
• pokud sportujete v kompresním prádle, srdeční frekvence znatelně klesá, svaly se zotavují mnohem rychleji a druhý den po tréninku bolest svalů prakticky chybí.

Navzdory tak úžasným vlastnostem kompresního prádla je třeba mít na paměti, že je především léčivý. Proto jej musíte používat opatrně. Před nákupem kompresních legín nebo ponožek je nejlepší se poradit se svým lékařem nebo osobním trenérem.

Třídy komprese

Při výběru nejvhodnějšího zdravotního oděvu je nejdůležitějším kritériem kompresní třída, tedy tlak působící na nohu. Tento indikátor se měří v mm Hg. Svatý. Jsou čtyři z nich:

1. Do první třídy patří preventivní spodní prádlo. Nošení je indikováno při otocích s dlouhodobým stáním na nohou, těhotenství, křečových žilách nebo výskytu metliček.
2. Kompresní prádlo druhé třídy je terapeutické, jeho nošení doporučuje ošetřující lékař při středních stadiích křečových žil nebo tromboflebitid.
3. Třetí třída prádla je předepsána pro vážné žilní patologie a žilní nedostatečnost.
4. Spodní prádlo s nejvyšším kompresním účinkem se prodává pouze na předpis.

Pro prevenci nebo sport si můžete vybrat pouze kompresní prádlo. Punčochy, punčochy nebo legíny ze zdravotního úpletu s vysokou kompresní třídou musí předepsat lékař.

Indikace a kontraindikace

Indikací k nošení kompresních punčoch mohou být patologické změny žil, křečové žíly a další onemocnění cév. Ale ne každý může takové spodní prádlo používat. Je nežádoucí jej používat v těchto případech:

• pokud jsou na nohou otevřené rány nebo vředy;
• s aterosklerózou;
• pokud je diagnostikováno plicní i srdeční selhání;
• pro onemocnění kloubů způsobená diabetes mellitus.

Kompresní prádlo by měly těhotné ženy používat s extrémní opatrností.

Odrůdy

Existují různé modely kompresního prádla. Mohou to být ponožky, punčochy různých délek, punčochové kalhoty nebo legíny. Velký výběr barev umožňuje nosit jej s jakýmkoliv typem oblečení.

Pro Sport

Profesionální sportovci používají sportovní kompresní oblečení nejvyšší třídy. Bylo prokázáno, že zlepšuje vytrvalost snížením srdeční frekvence. Při běhu takové prádlo podporuje svaly a umožňuje efektivněji využívat vnitřní energetické zásoby.

Pro fitness

Specializované fitness legíny byly vyvinuty jako spodní prádlo, které znásobuje efektivitu tréninku. Cvičením ve speciálních legínách můžete ovlivnit určité svalové skupiny. Mají také masážní účinek.

Jak si vybrat

Při výběru kompresního prádla je třeba dbát na to, aby byl požadované třídy a také velikostně odpovídal. Správnou věc si můžete vybrat po změření pasu, pokud jste si koupili legíny nebo punčochové kalhoty, stejně jako holeně u kotníku a pod kolenem. Je také důležité vzít v úvahu délku chodidla. Poté, co jsou známy všechny ukazatele, je třeba je zkontrolovat podle tabulky velikostí sestavené výrobci speciálního spodního prádla.

Pokud se legíny pořizují na sport, je důležité dbát na kvalitu jejich provedení. Vnitřní vrstva musí být vyrobena z přírodních prodyšných materiálů. No, takové maličkosti, jako je vnitřní kapsa pro mediální zařízení, poslouží jako další plus.

Jak nosit

Zdravotní kompresní prádlo se obléká ráno, sportovní prádlo se obléká těsně před tréninkem. Po celou dobu je přísně zakázáno nosit legíny do fitness, totéž platí pro preventivní prádlo s kompresním efektem. Musí se používat pouze během období dlouhodobého cvičení.

Zcela nové položky

Kompresní sportovní legíny na sport vyrábí mnoho firem. Produkty vyráběné pod nejznámějšími značkami se vyznačují nejvyšší kvalitou a účinností.

Reebok Crossfit je řada pracovních oděvů speciálně navržených pro nový sport CrossFit. Tato kolekce zahrnuje pánské i dámské sportovní oblečení s kompresním efektem. Šortky a legíny od Reeboku nejsou jen high-tech produktem, ale především jsou to krásné věci, které vám umožní zůstat stylové i v posilovně!