Vlastnosti trekových holí

Trekking je výlet na běžkách. Pro bezpečný a pohodlný pohyb, zejména v hornaté krajině, je zapotřebí speciální vybavení. Nezbytně sem patří tzv. trekové hole (zkráceně trekkpalki). V článku budeme hovořit o jejich účelu, rozdílech od skandinávských, typech a výběru vhodné možnosti.

Co to je a k čemu to je?

Předchůdcem trekingové hole je dřevěná hůl, kterou používají potulní mniši a cestovatelé jako oporu při chůzi. Od konce 18. století, kdy začala éra horolezectví, používali dobyvatelé horských štítů alpenstock - dlouhou (od 1,5 do 2 m) hůl s ocelovou špičkou, přilnoucí ke kamenným a zasněženým vrcholům. Toto vybavení používali horolezci až do poloviny 20. století, dokud jej nenahradil cepín.

Pro turisty jsou základem lyžařské hůlky. Měly ale pevnou délku, která se nedala měnit v závislosti na reliéfu, a bylo nepohodlné je přepravovat. Rok zrodu speciálních trekových holí byl 1974 a tvůrcem byla německá firma Leki. První model měl teleskopickou konstrukci, skládal se ze 3 sekcí, které byly navzájem spojeny pomocí vnitřního šroubu, který nastavuje výšku tyče. Brzy začala masová výroba kolejových sloupů.

K čemu jsou potřeba:

• zbavit se stresu z páteře a kolenní klouby, poskytují relaxaci svalům nohou;
• pomáhají udržovat rovnováhu na obtížných plochách (na svazích při výstupu a sestupu, při přecházení řek přes kameny nebo klády, na kluzkém povrchu), předcházení možným pádům a zraněním;
• Podpěra, podpora pro markýzy a bezrámové stany;
• lze použít pro lékařské účely - jako nosítka nebo aplikovaný jako dlaha při zlomeninách.

Trekové hůlky a kritika se nevyhnuly. Jsou obviněni z přenášení zátěže ze zad a kolen na ruce (zápěstí, loketní a ramenní klouby), zhoršení krevního oběhu v horní polovině těla.

Problém částečně odstraňuje pružina tlumící nárazy uvnitř rukojeti.

Srovnání se skandinávskými holemi

Nordic walking je chůze po rovném povrchu. A trekking je cesta oblastí s rozmanitým reliéfem. Oba sporty vyžadují hole. Navenek jsou podobné, ale existují významné rozdíly v jejich designu.

• Páka. Tyčinky se liší tvarem a velikostí rukojetí. Ve skandinávštině je užší a zaoblenější s malým střihem. A trekingové rukojeti jsou širší a měkčí, takže je pohodlnější se o ně opřít a ruka neklouže.
• Antišokový mechanismus. Je instalován pouze na trekkalki, aby se zmírnilo rázové zatížení paží.
• Tloušťka tyče. Hřídel trackpostů je tlustší než u skandinávských, což poskytuje větší pevnost a spolehlivost.
• Počet sekcí. Skandinávské hole jsou obvykle jednodílné, protože jsou navrženy tak, aby se dalo chodit po jednotném povrchu. Trekkalki se naopak musí přizpůsobit různému terénu a měnit délku. Proto mají 2 až 4 sekce s možností nastavení velikosti.
• Spropitné. Koncovky vodicích tyčí jsou vyrobeny ze slitin tvrdých kovů, aby vydržely značné zatížení a byly dobře upevněny na různých površích. Skandinávské hole mají gumovou a kulatější špičku pro snížení tření o zem.
• Hmotnost. Trekové hole váží více než ty skandinávské, protože jsou vyrobeny z odolnějších materiálů.
• Šňůrka. Toto je smyčka, která se připojuje k rukojeti. Ve skandinávských hůlkách vypadá jako polorukavice a je pevně připevněna k ruce, aby při chůzi neulétla. Naopak šňůrka trekkpolí by měla být například při náhlém pádu na strmém úseku rychle odstraněna a její délka by měla být upravena v závislosti na terénu.
• Velikost prstenu. Trekkkalki jsou vybaveny odnímatelnými omezovacími kroužky různých průměrů (od 20 do 70 mm), které se našroubují na základnu na špičce. Malé ("letní") jsou potřebné pro hlinité a písčité půdy, velké ("zimní") zabraňují pádu do hlubokého sněhu.

Na skandinávské hole se dávají pouze malé kroužky, nejsou potřeba široké - budou jen překážet při chůzi.

Přehled druhů

Existuje několik typů trekových holí. Lze rozlišit 2 hlavní parametry, podle kterých se dělí.

Podle typu konstrukce

Podle tohoto kritéria se tyčinky dělí na teleskopické a skládací. Někdy se potkat kombinace a tlačítkové možnosti. Teleskopické modely vedou v oblibě mezi sportovními trekaři. Skládají se ze 2-4 částí (nejčastěji - 3), z nichž každá má tenčí průměr než předchozí. Nejširší část je horní a nejužší je spodní trubka. Tato konstrukce umožňuje zkrátit délku zařízení složením sekcí do sebe s následným upevněním speciálním uzamykacím mechanismem. Nastavení výšky se provádí na jednom nebo dvou místech.

Ve složeném stavu má teleskopický model od 60 do 70 cm v závislosti na počtu segmentů. To ztěžuje přepravu. Další nevýhodou lze nazvat poměrně velkou hmotnost - od 500 do 700 g.

Navzdory těmto nevýhodám jsou teleskopické trekové hole nejspolehlivější, nejodolnější a snadno se používají, proto si zachovávají početní výhodu na trhu.

Skládací (šňůrový nebo "lámací") model se také skládá z několika segmentů, které jsou však vzájemně spojeny pomocí šňůry, která vede podél středu konstrukce. V provozuschopném stavu je extrémně napnutý, drží všechny části hole pohromadě. Sestavení lanového modelu je snadné - je založen na principu rámu stanu. Jsou skladnější než konkurence (ve složeném stavu mají délku 34 až 40 cm). Váží také méně (pouze 250-350 gramů). Díky tomu jsou pohodlnější na nošení. Nevýhodou nízké hmotnosti je však nedostatek pevnosti a spolehlivosti, špatná odolnost vůči bočnímu zatížení. Nejsou tedy určeny na turistiku do hor, ale hodí se spíše na lehké pěší výlety.

I na většině z nich není možnost nastavení výšky tyče. Ale na trhu existuje široká škála skládacích tyčí všech velikostí, abyste našli tu nejlepší volbu pro jakoukoli výšku. Kombinované modely - spojují teleskopické a šňůrové způsoby upevnění a mohou měnit výšku pouze v jednom oddělení. Tlačítkové modely - mají tlačítko na rukojeti pro rychlé nastavení délky. Jejich cena je ale vysoká.

Podle typu zamykacího mechanismu

Existují 2 hlavní typy uzamykacích mechanismů, pomocí kterých jsou části kolejnice fixovány vůči sobě.

Šroub (kleština nebo vnitřní)

Je uvnitř trekové hole. Určitá poloha se zafixuje otočením 2 sousedních sekcí v opačných směrech (stačí udělat půl otáčky). Tento mechanismus se etabloval jako odolný a spolehlivý. Má však své nevýhody:

• v chladném počasí a pokud se voda dostane dovnitř, může zamrznout nebo prasknout;
• je možné spontánní složení hole;
• je náročnější na výrobu, proto jsou modely s kleštinovým zámkem dražší.

Excentrické (vačka, páka nebo externí)

Takový mechanismus se nachází mimo trekkalku. Je to páka, kterou otáčením v jednom nebo druhém směru zafixujete požadovanou polohu. Větší jednoduchost designu snižuje náklady na trekkopalki. Výhoda excentrického mechanismu oproti konkurenci spočívá také v odolnosti vůči mínusovým teplotám a vysoké vlhkosti - tyto negativní povětrnostní podmínky jej nevyřadí z provozu.

Vnější umístění však činí vačkový zámek bezbranným proti různým vnějším vlivům - je náchylnější k poškození, ke kterému může dojít v důsledku nárazů, pádů, silného bočního zatížení nebo kolize s tvrdými předměty. Pro větší spolehlivost dodávají někteří výrobci hůlky se dvěma zámky najednou: vnitřní a vnější.

V závislosti na situaci je tedy možné použít kteroukoli z nich. A pokud se jeden z nějakého důvodu porouchá, pak pomůže "podstudium".

Materiály (upravit)

Trekingové hole jsou vyrobeny ze tří materiálů.

• Hliník. Jedná se o nejoblíbenější „surovinu“ pro výrobu kolejových tyčí – používá ji většina výrobců. Hliník je velmi odolný a pevný, dokáže odolat velkému zatížení, a proto je vhodný do náročných podmínek turistiky. Kov však přichází v různých kvalitách a tloušťkách. Hůlky předních značek jsou vyrobeny z leteckého hliníku nebo hliníku třídy 7005 pro kvalitní rámy kol.

Populární výrobci

Představujeme vám špičku nejoblíbenějších výrobců trekových holí současnosti. Většina z nich se proslavila vysokou kvalitou, nicméně některé značky byly do hodnocení zahrnuty kvůli přijatelným cenám.

• Leki (Německo) - známá německá značka, která se specializuje na výrobu lyžařských a trekových holí. Výrobky se vyznačují zvýšenou odolností, bezpečností a pohodlím, vyrobené z vysoce kvalitních materiálů. Byla to firma Leki, která vyrobila první trekkkalki.

Produkty jsou vhodné spíše pro začátečníky a amatéry než pro profesionální sportovce.

Jak si vybrat?

Při výběru vhodného modelu trekových holí zvažte následující kritéria:

• vaše výška;
• vaši váhu, váhu vašeho batohu a dalšího vybavení;
• typ trasy (potřebujete vybavení pro nenáročnou turistiku nebo pro horskou krajinu);
• v jakém ročním období plánujete cestovat;
• pohodlí použití;
• cena.

Délka hole se volí podle výšky člověka. Lze určit optimální velikost, pokud pokrčíte paži v lokti pod úhlem 90 stupňů a položíte ji na rukojeť. Přidejte ještě pár centimetrů, protože při klesání se délka prutu zvětšuje. Existují speciální tabulky, které vám pomohou vybrat velikost hole v souladu s výškou. Na hmotnosti záleží také (vaše vlastní váha a váha, kterou nesete). Čím větší je, tím silnější musíte inventář vybrat.

Nejlepší možností jsou teleskopické hole vyrobené z vysoce kvalitního hliníku. Jsou vhodné spíše na cesty do těžkého terénu. Pokud plánujete v zimě turistiku, pak dejte přednost excentrickému držáku.

Vlastnosti použití

Důležité je nejen pořídit si vhodné trekové hole, ale také se je naučit správně používat. Začít ovládat správnou techniku ​​chůze. Udělejte krok vpřed pravou nohou, současně natáhněte levou ruku o hůl, kterou dáte rovnoběžně s patou. Pak vykročte levou nohou a pravou paži narovnejte holí. Záda jsou vždy rovná. Při sestupu z hory by měly být hole umístěny před vámi a dobře se opírat o rukojeti. Klacky nikdy nepokládejte na zem, ale postavte se kolmo, abyste na ně nešlápli nebo je nezlomili.

Abyste předešli zranění, nenoste šňůrku, když:

• sestup ze strmé hory;
• překročit řeku přes kameny;
• přejít přes ledový rybník.

Po použití se trekkalki rozeberou, umyjí mýdlem, vysuší a uloží do speciálního pouzdra.

Trekingové hole se prodávají a používají v páru. V některých případech se však můžete spolehnout na jednu hůl:

• právě začínáte ovládat tento inventář;
• chůze po rovném nebo členitém terénu s lehkým batohem;
• jedna ruka drží fotoaparát pro video nebo fotografii.

Doufáme, že tento článek byl užitečný a informativní - zejména pro ty, kteří se chystají na trekking a plánují nákup hůlek.

Informace o tom, jak vybrat ty správné trekové hole, naleznete v následujícím videu.